1. 不要把人生很作一件很苦的事,不要把工作當作迫不得巳要做的事,來世界短短幾十年,當作是遊樂場玩一場遊戲。
2. 活在當下,enjoy the moments
3. 保持覺察. be mindful 人主要有兩種恐懼， 對死亡和對不被愛的恐懼
4. 容許自己不完美
5. 容許世界不完美
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